Suplementos deportivos y nutrición deportiva

Los suplementos deportivos pueden ayudar a complementar la alimentación diaria con proteínas, creatina, aminoácidos, carbohidratos, electrolitos, vitaminas u otros nutrientes útiles para una vida activa. En Recosport, la gama está organizada por objetivo y tipo de producto.

Las fichas de producto activas se han revisado con nombres claros, descripciones, modo de uso, advertencias y especificaciones cuando hay datos confirmados. Esta página funciona como un centro de nutrición deportiva.

Elige según tu objetivo

• Proteínas para whey, aislados y opciones vegetales.
• Suplementos para ganar masa muscular y creatina.
• Aminoácidos para BCAA, EAA, glutamina y arginina.
• Pre-entreno para energía y concentración.
• Carbohidratos, gainers y geles energéticos.
• Electrolitos e hidratación.
• Recuperación muscular y magnesio líquido.
• Vitaminas y minerales.
• Colágeno y articulaciones.
• L-Carnitina.
• Salud y bienestar.

Cómo comparar dos suplementos

Revisa la cantidad por toma, número de dosis, forma del ingrediente, cafeína, fuente de proteína, carbohidratos y recomendaciones del fabricante. Dos productos con nombres parecidos pueden tener fórmulas muy diferentes.

Ejemplos de la gama

Puedes empezar por Creatina Multipower Creapure® 500 g, Multipower Whey Protein 2 kg, Colágeno líquido VERISOL® 10000 Z-Konzept o L-Carnitine Forte 3000 Shots Z-Konzept.

Los suplementos complementan la dieta

La base sigue siendo una alimentación adecuada, hidratación, entrenamiento y recuperación. Respeta siempre la dosis y las advertencias de la etiqueta.