Pesas de tobillo, muñeca y chalecos lastrados

Las pesas corporales añaden carga a los ejercicios sin sujetar mancuernas. Aquí encontrarás modelos para tobillos, muñecas y chalecos lastrados. La posición de la carga importa: un chaleco y dos lastres no son equivalentes solo por tener el mismo peso total.

Cómo elegir

Elige primero la zona de uso y el ejercicio, después el peso y la sujeción. Compara medidas y rango de ajuste; una presilla para el pulgar identifica un modelo para la mano. No todos los lastres sirven tanto para tobillos como para muñecas.

Qué comprobar antes de pedir

Comprueba si el peso corresponde a una unidad o al par: 2 × 500 g son dos piezas de 500 g. En los chalecos, revisa la carga incluida, la máxima y si los pesos son extraíbles; los ajustes varían según el modelo.

Uso y precauciones

Coloca el accesorio según las instrucciones para que no se deslice al moverte. Empieza con una carga controlable y revisa costuras y cierres regularmente. La limpieza depende del material y de si los pesos pueden retirarse.

Preguntas frecuentes

¿Un par de 2 × 1 kg pesa 1 kg en total?

No. Cada pieza pesa 1 kg y el par suma 2 kg.

¿Todas las pesas sirven para tobillos y muñecas?

No. Comprueba la forma, la sujeción y el uso previsto del modelo concreto.

¿Todos los chalecos tienen carga regulable?

No lo des por supuesto. La ficha debe indicar los pesos extraíbles y el rango de carga.

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